Vrai ou faux sur le CrossFit

1. Le crossfit n’est pas pour moi… FAUX
Pas besoin d’être stock, c’est accessible à tous y compris les enfants ou adolescents. Le crossfit est composé de femmes à 44,10% et d’hommes à 55,90%. Plus d’excuses !

2. Le crossfit ce n’est plus de mon âge… FAUX
Cette activité repose sur des mouvements fonctionnels. Certains crossfiters et crossfiteuses ont plus de 55 ans. C’est un jeu d’enfant avec le bon accompagnement.

3. Le crossfit, je n’ai pas le temps… FAUX
Un WOD dure entre 45 minutes et 60 minutes en moyenne. Le crossfit joue sur l’intensité. 32,58% des membres d’une box viennent seulement 3 fois par semaines. On y va ?

4. Le crossfit, c’est pour les nombrilistes… FAUX
L’objectif premier est de pratiquer une activité physique régulière. Le second objectif est d’élargir ses loisirs. Le troisième objectif est de perdre du poids. Voilà…

5. Le crossfit, je peux en faire chez moi… VRAI et FAUX
Oui vous pouvez ! Cela demande essentiellement une grosse motivation. Cependant il vaut mieux être encadré pour la sécurité, les performances et l’ambiance.

6. Le crossfit, rend les femmes trop musclées… FAUX
Le crossfit se rapproche du fitness. Maintenant si une femme souhaite être plus « volumineuse » c’est possible. Surtout si c’est l’un de ses objectifs finaux.

7. Le crossfit, il faut le faire chez W2S… VRAI
C’est comme voulez bien sûr. Vous pouvez de pratiquer votre activité sportive en toute liberté, et pour tous types de budget. Découvrir les tarifs W2S CROSSFIT.

8. Le crossfit est dangereux… FAUX
Tous les sports comportent des risques. Il y a donc des préconisations à prendre en compte. Vous pouvez lire notre article : Comment éviter les blessures en crossfit ?

9. Le crossfit, c’est un peu une secte… FAUX
Vous êtes libre de venir dans notre box quand vous voulez et le temps que vous voulez. Chacun a ses motivations. Les règles sont la sécurité et le respect.

10. Le crossfit, il faut le faire chez W2S… VRAI 😉

Le mieux est de vous faire votre propre opinion. Nous conseillions de tester le crossfit directement dans notre box W2S CROSSFIT située sur LISSES en ESSONNE.